Am 11. Juli 2009 war es soweit, wir trafen uns um 14 Uhr im Trainingsraum.
Wir, das waren ungefähr 30 Teilnehmer in allen Altersklassen
und unseren Lehrgangsleiter,
Danimir Cerkez, 5.Dan Ju-Jutsu,
2.Dan Nin-Jutsu und 1.Dan Ko Budo.
(das fand ich schon beeindruckend!)

Nach einer kurzen Aufwärmphase legten wir los. Wir übten zuerst, wie wir uns aus einer
 Umklammerung lösen können. Einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Abwehr,
 durchgespielt in verschiedenen Angriffssituationen.

Danach lernten wir, uns gegen Fauststöße und Fußtritte zu wehren.
Ebenso in verschiedenen Varianten und Situationen.

Dann kam der Teil, der mir am meisten Spaß machte:
Verteidigung gegen Messer- und Stabangriffe!

Danimir hat diesen Lehrgang super gemacht, er hat uns beigebracht,
uns mit einfachen Techniken zu verteidigen.
Das finde ich vor allem wichtig für unsere Frauen unter den Teilnehmern
oder uns jungen Leuten, da wir doch abends länger weg sind und
schon mal in gefährliche Situationen kommen können.

Vielen Dank an Danimir!


(und hoffentlich bald wieder so ein toller Lehrgang!)